卵巢囊肿饮食宜忌面面观

来源: 家庭医生在线     责任编辑: admin    2016-03-23    评论(0)    阅读(72)
卵巢囊肿饮食宜忌面面观

在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前,卵巢在形态和功能上发生着周期性变化,性成熟期,除妊娠和哺乳外,卵巢经常不断地重复这种周期性变化,既然卵巢对于女性而言如此重要,那么女人吃什么养卵巢呢?

女人吃什么养卵巢呢?

多吃胡萝卜

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

多吃大豆

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中,大豆异黄酮具有植物雌激素的作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生,如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者,大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性,可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

高钙饮食

美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。

卵巢囊肿女性忌吃什么?吃什么好?

卵巢囊肿忌食什么?

1)忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

2)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

3)忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。

4)忌烟、酒。

吃什么对卵巢囊肿有好处:

1)若发生感染,宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

2)出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

3)宜多吃具有抗肿瘤作用的食物:鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

4)腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

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