哪些食物可以净化血液,排除体内毒素

来源: 养生之道     责任编辑: admin    2016-03-24    评论(0)    阅读(274)
哪些食物可以净化血液,排除体内毒素

哪些食物可以净化血液,排除体内毒素

体内血液干净,身体自然会健康。由于人体在新陈代谢过程中会产生废物,虽然身体自身有净化血液的能力,但是体内废物积蓄过多会对身体造成极为不利的影响。常吃一些净化血液的食物,可以及时排除体内毒素,让身体免受疾病的威胁。日常生活中科学地选择如下食物,有助于排出人体产生多种“毒素”。这类净化血液排除体内毒素的食物主要有:

粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

豆豉

研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

海带

含大量胶质,能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

绿茶

绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

 

你的评论

热门文章

配眼镜时最好配低一点度数?配眼镜五大误区
处在信息社会里,人们每天都要接触大量的信息,而90%的信息是通过眼睛来接受,因而难免会导致过度用眼。许多人以为就算有近视,只要度数不高,就算不戴眼镜也能看得清楚。有的人以为戴眼镜会使近视度数越来越深,...

阅读(376183) 2013-11-28

喝拿铁会发胖吗?哪些咖啡更容易发胖?
昨晚,我是歌手第二季亚军邓紫棋发微博称其喝了过多的拿铁而导致体重增加。原文:“不瞒你,我真的好喜欢喝拿铁,喜欢到一个极点,但是必须多奶无糖。最近常飞内地我从一个礼拜几杯变成一天几杯,站上体重计就只有一...

阅读(55479) 2014-04-21

男性凯格尔训练法 4周让你随心所欲控制射精!
如何控制射精,延长性爱时间,是很多男人头痛的问题。利用凯格尔训练法锻炼盆底肌肉,可以让您射精“随心所欲”!凯格尔训练法最早是一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法。后来性学专家发现,盆...

阅读(17924) 2014-04-10

各国女人自创的性爱技巧
性爱技巧对女人来说获得男人床上芳心最重要的手段,我们来看下国外的女性是怎么应用这个技巧的。以色列:女人主动提出要求对14840名以色列女性进行的调查显示,72%的人在最近一次性爱中达到了高潮,71%的...

阅读(4699) 2014-06-07

谣言粉碎:每个人的体内都有癌细胞
在癌症发病率不断创新高的今天,一篇名为《美国顶尖医生谈癌症》的微博引起大家的广泛关注。医学博士、心理学博士约克坎特雷尔称:多年以来,人们一直被灌输“化疗是治疗癌症的唯一途径”的思想。直到现在,约翰霍普...

阅读(30731) 2014-05-25

勃起不坚怎么办?
很多男性朋友都面临无法勃起或勃起后硬度不够的尬尴。哪些原因会导致勃起不坚呢?1、过度疲劳或纵欲过度。在生活中如果过于劳累或者性生活过于频繁,身体在短时间内不能很好的恢复,长时间得不到调整就会积累,出现...

阅读(7291) 2014-04-26

怎么计算每日蛋白质的摄入量
你知道每天需要摄入多少蛋白质吗?许多运动员和锻炼者都在增加他们的蛋白质摄入量,以帮助他们减肥、增加肌肉,这种做法正确吗?通常教练会说,因为肌肉是由蛋白质构成,所以摄入更多的蛋白质会帮助你增长更多的肌肉...

阅读(25043) 2014-05-08

戒撸挑战:禁欲100天
2014年4月5日,罗瑞·帕特里克(Rory Patrick)在 Twitter 上宣布,未来的100天内他要禁撸。很快,他就被刷上了话题榜,关键词为 #罗瑞的100天#( #Rory1...

阅读(9000) 2014-09-14

婴儿暖箱的作用是什么?
这几天,泉州一新生儿疑被婴儿暖箱烤死的新闻在网上引起大家的广泛关注。在泉州市卫生局的调查结果公布之前,大众更多的是相信烤死的说法,给以医院以斥责。然而小编认为,在主观臆断事故责任之前,有必要弄清楚什么...

阅读(12651) 2013-07-19

小儿支气管肺炎的健康教育
小儿支气管肺炎是小儿时期最常见的肺炎,全年均可发病,以冬春寒冷季节较多。在我国无论是发病率还是死亡率都是第一位。为什么婴幼儿容易患支气管肺炎?这是由于小儿的呼吸系统生理解剖上的特点决定的。如气管、支气...

阅读(6738) 2014-03-27

登录

还没有账号?点击 注册

一键注册账号 将为您随机生成一个用户名
您可以随后在个人页面中为您的账号设置密码