不正确睡姿的三大危害

来源: 家庭医生在线     责任编辑: admin    2016-03-29    评论(0)    阅读(1522)
不正确睡姿的三大危害

不知道大家近日有没有留意,网上有这样一篇文章——“广州男因睡姿不对醒来手无知觉险被截肢”,据相关的医生称,这位男子是由于睡前喝了大量的酒,且睡姿不好,压住了胳膊,导致血循环障碍引起来的。本来以为睡姿不正确可能就只会导致落枕,可是现在却有可能导致截肢。看来,正确的睡姿对我们而言的确很重要。那到底不正确的睡姿还会给我们带来什么危害呢?而正确的睡姿又应该是怎样呢?今天,小编就带大家一一解答。

不正确睡姿的危害

危害一:俯卧睡觉碍呼吸

虽然现在俯卧睡觉的女性不多,可仍有部分的女性选择俯卧睡觉,但是这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。

危害二:仰卧睡觉伤子宫易不孕

仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。

危害三:睡不对皱纹爬上脸

睡觉对成年人面容的影响来自于皱纹。睡梦中不知不觉就有了皱纹,这听上去的确是一件很可怕的事情。美国的科学家们通过一系列实验得出结论:因为睡眠时脸颊受到挤压,会在眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。在我们年轻的时候,皮肤的修复更新活跃,弹性较好,这些褶皱可能只是暂时性的,会较快恢复。但如果是日复一日地挤压,皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长,机体的各项机能都老化的时候,皮肤的弹性日益下降,这些长期存在着褶皱的地方,就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。

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