冬季

 

冬季谨防这几点危害非常大

睡眠在我们的生活中充当着十分重要的部分,睡眠充足、睡眠质量好能够让我们第二天神清气爽,信心百倍;但是如果睡眠不佳,辗转反侧,第二天起床后也不会有好心情。既然睡眠对我们的生活如此重要,我们就应该养成睡前好习惯,给自己一个健康舒适的睡眠。现代人由于生活压力大,节奏...

阅读(424)    冬季

冬季进补:四宜三误区

冬季是饮食进补的最好季节,民间有“冬季进补,春天打虎”的谚语。冬季进补也有讲究,不可盲目进补。冬季进补有四宜一宜:阳气虚弱的人宜补阳虚的人经常会流清鼻涕、手足冰凉、小便清长、夜尿频频、大便稀溏。凡是有此症状的人可以炖食熟地黄、附子、干姜、人参、羊肉或狗肉等, ...

阅读(301)    误区 进补 冬季

登录

还没有账号?点击 注册

一键注册账号 将为您随机生成一个用户名
您可以随后在个人页面中为您的账号设置密码